美肌姫になるための食事法
2017年02月21日
お魚チップス
先日のWELQトラブルのとばっちりでヒサコもご多分にもれず、一時、MERYロス症候群に。しかし、今日も元気に、ネットでお買い物しています（笑）。
2017年02月18日
カルメ焼き
カルメ焼きは、いわゆる駄菓子の一種です。目の前で、ダイナミックに形状が変化するのでスマホ片手に動画の撮影に勤しむ若者や外国人で露店の周りはいつも人だかり。お祭りや縁日の花形です。
2017年02月14日
おいしい玄米見つけた
アトピー性皮膚炎の治療と言えば抗アレルギー薬の内服とステロイドの外用薬が一般的です。
2016年11月07日
「糖質制限クリスマスケーキ」の予約販売始まる！
満を持しての、糖質制限クリスマスケーキ。ブッシュドノエル風ショコラロールです。当院でも、期間・数量限定で予約販売開始しました。
2016年11月04日
妊活の友“葉酸”の話～FolateとFolic Aicd？
妊娠したいと思ったら、タバコを止める。お酒を止める。葉酸のサプリメントを摂取する。葉酸は、ビタミンB12と共に”造血のビタミン”として有名ですがタンパク質や細胞の新生に必要な核酸を合成するのに必須な栄養素でもあります。
2016年10月15日
もこふわ女子のための冬の乾燥対策
山頂付近が雪で覆われ、白く見えることを「冠雪」といいます。大雪山系の主峰である旭岳に初冠雪が観測されると季節は、秋から冬へと一気に移行します。
2016年09月19日
北の恵み 食べマルシェ
北の恵み 食べマルシェ（きたのめぐみ たべマルシェ）は2010年から毎年秋に開催されており買物公園を中心に、常磐公園、七条緑道、旭川駅駅前広場など約1.7キロにわたって、300店以上の屋台が並びます。
2016年08月27日
ミトコンドリアが喜ぶ「手作り豆腐」のススメ
ミトコンドリア。最近TVの健康番組でもよく取り上げられているので耳にしたことがあるかも知れません。ミトコンドリアは、細胞のエネルギーを生成することを主な生業としている細胞小器官です。
2016年07月08日
大豆イソフラボン
日本人は大豆製品を良く食べるので、女性の更年期障害が軽い。欧米人に比べて日本人の骨粗鬆症の発生率が低いのは大豆製品を良く食べる事と関係している。
2016年07月01日
乳がんと戦う食べ物たち
先日、歌舞伎俳優・市川海老蔵さんの妻でフリーアナウンサーの小林麻央さん（33）が進行性の乳がんを患っていることが分かりました。女性にとって、乳がんは決して他人事ではありません。
2016年06月15日
EPAは、プランクトンしか作れない！
美人のサプリメントとして有名なEPAは
ω-3脂肪酸の多価不飽和脂肪酸のひとつです。
2016年05月16日
デトックス・レシピ
環境汚染、農薬や化学物質の乱用、大量の食品添加物等と昔はありえなかった外敵が山盛りてんこ盛り。その代表格が、有害重金属です。
2016年04月14日
腸管美人になるために。
腸管は、私たちの体に必要な栄養素を 選択しながら効率良く吸収する場であるのと同時に いわゆる”有害物質”であるバイ菌やウィルス、 花粉等々と言った抗原や異物を積極的に かつ、選択的に排除し侵入を防ぐ場でもあります。
2016年04月10日
小麦が、様々な体調不良の原因かも? グルテンフリー・ダイエットの勧め
グルテンフリー・ダイエット。 テニス界の王者ジョコビッチ選手が実践していることから 広く知られるようになりました。
2016年03月25日
「眠れる森の美女だけじゃない、メラトニン」
メラトニンをご存知ですか？
昔は、不眠症との兼ね合いでしか語られることがありませんでした。
2016年03月15日
酵素パワーで美人度アップ
酵素パワーで、真っ白に！洗剤のコマーシャルでは、よく耳にするフレーズです。最近流行りのお野菜の50℃洗いは熱いお湯で短時間洗うことで、酵素活性を上げぐっと甘みを強くする調理方法です。
2016年02月15日
雪道だからこその、紫外線対策
地元出身のパンツ芸人「とにかく明るい安村」さんで大盛況だった旭川冬まつりも終了。冬まつりが終わると、寒いながらもなんとなく陽射しも和らいで、春の兆しを感じる今日この頃です。
2016年01月20日
バレンタインデーは、やっぱりチョコ派！
バレンタインデーにチョコを贈る…。
ほんの数年前までは、実に悩ましい問題でした。
2016年01月13日
肥満遺伝子検査で、効率のいいダイエットを
布袋様や恵比寿様は「富貴繁栄」の象徴として肥満体を持つとされます。「おかめ」も、元は「福々しく肥満した女性は災厄を祓う」という
日本古来の伝承に基づきます。
2016年01月06日
南の島のバカンスの後始末は、高濃度ビタミンC
私ごとですが、今回の年始年末は石垣島でゆっくりのんびり過ごしました。南の国の漁師のじいちゃんは
ごわごわの固くて、褐色の肌をしています。