成長ホルモン

下垂体

　脳下垂体前葉は、脳下垂体の前部半分側で、多くのホルモンの分泌を分泌しています。後葉もホルモンに関与しますが、前葉と異なり、視床下部でホルモンを作って、それを軸索を通じて分泌するシステムになっています。前葉の様に、前葉にある細胞が、ホルモンをそこで合成するのと、ちょっと違います。

　下垂体の前葉からは、副腎皮質刺激ホルモン（Adrenocorticotropic hormone；ACTH）、βエンドルフィン、甲状腺刺激ホルモン（Thyroid-stimulating hormone；TSH）、卵胞刺激ホルモン（Follicle-stimulating hormone；FSH）、黄体形成ホルモン（Luteinizing hormone；LH, ICSH）、成長ホルモン（Growth hormone；GH, STH）、プロラクチン（Prolactin；PRL）等のホルモンが分泌されます。

成長ホルモンは、アンチエイジングの最重要ホルモン

　成長ホルモンは、前述の脳下垂体前葉のGH分泌細胞から分泌されるホルモンです。アンチエイジングに於ける最重要ホルモンの一つですが、恐ろしい事に、10年で約14％づつ減少してしまいます。20歳以降は、成長の為ではなく、細胞再生、組織修復のホルモンに変容します。ですから、ある意味、どんな爺婆になろうとも、加圧トレーニング等で、適度に！って大前提がありますが、筋肉を破壊し続けると、分泌し続けるホルモンなんです。

　①免疫力賦活・抗癌作用、②細胞再生・筋肉強化、③脂肪分解・蛋白合成、④記憶力・記銘力賦活

■成長ホルモンの生理的な作用

　成長ホルモンには、成長に関する作用と代謝をコントロールする作用の二つに分けられます。

• 成長に関する作用

　　　成長に関する作用としては、①骨の伸長 や②筋肉の成長がありますが、これ等の作用は、主にIGF-1を介して起こり、標的器官の細胞分裂を盛んにさせます。

　　　因みに、IGFとは、インスリン様成長因子Insulin-like growth factorsの略です。インスリンと配列が高度に類似したポリペプチドで、1と2があります。IGF-1は、成長ホルモンによる刺激を受け、主に肝臓で分泌されます。別名、ソマトメジンC。IGF-1は、人体の殆どの細胞、特に筋肉、骨、肝臓、腎臓、神経、皮膚及び肺の細胞に対し、影響を及ぼします。インスリン様効果の他、細胞成長（特に神経細胞）と発達、細胞DNA合成を調節する役割りを果たしています。IGF-2は、脳、腎臓、膵臓及び筋肉より分泌され、IGF-1よりも特異的な作用をし、大人ではインスリンの600倍の濃度でみられるんだそうです。

• 代謝に関わる作用

　　　代謝に関わる作用には、成長ホルモンが直接作用する場合と、このIGF-1を介す場合の両方があります。

　　　①代謝促進 ： 炭水化物、蛋白質、脂質の代謝の促進。

　　　②血糖値上昇 ：肝臓でのグリコーゲン分解を促し、また抗インスリン作用（インスリンを抑制し、血糖値を上昇させる）を持ち、血糖値を一定に保つ働きがあります。

　　　③恒常性の維持：カルシウム濃度等を一定に保ち、体内の恒常性を維持。

　　　④体脂肪動員の促進：エネルギー不足の状態の時、脂肪組織から遊離脂肪酸の形で放出を促します。

成長ホルモンの分泌に関わるホルモン

グレリン

　グレリンghrelinは、主に胃から産生されるペプチドホルモンで、下垂体に働き、成長ホルモンの分泌を強力に促します。この作用は、成長ホルモン放出ホルモン (GHRH) と相乗的に働きます。胃以外では腸や心臓、膵臓、視床下部、胎盤、精巣等でも、少量ながら産生はされています。

　また、視床下部に働いて、食欲を増進させる働きを持っています。この食欲増進作用は、成長ホルモン分泌促進作用との関連はありません。絶食すると、グレリンの血中濃度は上昇します。反対に、ご飯を食べると血中濃度は低下します。グレリンを投与すると、体重は増加しますし、脂肪組織も増大します。それ故に、脂肪細胞が産生する抗肥満ホルモンである、レプチンに拮抗するホルモンと考えられています。因みに、レプチンは食欲を抑制する作用がありますが、その為、以前は肥満症のお薬として引っ張りだこでした。しかし、レプチンが有り余るくらいに沢山あると、麻痺って効果がなくなっちゃうのが世間に知れ、今では過去の徒花、夢の肥満薬と揶揄され、在庫品の山として倉庫で朽ちる日を待ってる状態です（笑）。

　胃から分泌されるグレリンの空腹と成長ホルモン分泌に関する情報は、求心性迷走神経を介して、脳に伝達されます。グレリンは、摂食や成長ホルモン分泌調節の中枢である視床下部に働き、これ等の分泌を促進します。

　その他、消化機能調節等も有し、グレリンはエネルギー代謝調節に重要な作用を持っています。

成長ホルモンの分泌に関与する様々な因子達

成長ホルモンと睡眠

　右図は、若年層及び高齢層の女性と男性に於けるGH分泌のパターン。男も女も、年を取ると、GHの分泌自体がどさっと下がってしまいます。

　更には、夜寝ている間、つまり、若い頃は、午前0時～5時の間に、1日の約70％の成長ホルモンが分泌されていたのに…、この夜間増強すら不明瞭になってしまいます。しかしながら、面白い事に、この減少は、主にGHパルス振幅の減少であって、パルス周波数の変化は殆どないんですよね（L =大きなGHパルス、S =小さなGHパルス）。

■入眠直後の90分が、鍵！

　健康な睡眠では、90分おきにレム睡眠が表れますが、これは主に体を休めるものです。ノンレム睡眠は、最初、特に入眠直後の90分くらいに、脳を休める深い睡眠が出て、後半になるにつれて浅くなります。この様な睡眠の一連の構造が、メジャースリープと呼ばれるものです。

　この最初の90分こそが、成長ホルモン分泌にとって非常に重要なカギを握っており、これが乱れると、分泌自体が損なわれてしまいます。繰り返しになりますが、成長ホルモンは、大人になってからも細胞の修復や蛋白質の合成等に関わる大切なホルモンなので、健康の為にはメジャースリープを維持する事がとても大切なんですね。

　因みに、このメジャースリープを乱だすものとしては、長い昼寝が挙げられます。夜眠るのが当たり前のフツーの人でも、30分以上の長いお昼寝で、深い睡眠に陥ってしまう事が結構多く、その結果、夜の深い睡眠が激減。メジャースリープが崩れてしまいます。もし、昼寝をするなら、目が覚めてから8時間までに30分以内の、ちょこっと寝がおススメなんです。

睡眠だけじゃない！成長ホルモンの分泌に関与する因子達

■断食と成長ホルモン

 　右図を見てみましょう。明らかに絶食で成長ホルモンの分泌は増加していますね。絶食すると、成長ホルモンの分泌が盛んになるのは、筋肉組織とグリコーゲン貯蔵を節約し、脂肪をとっととその場で燃やす為です。断食の開始早々から、白色脂肪組織（美容通信2018年8月号）の分解が始まり、遊離脂肪酸とグリセロールとなり、その後代謝されてエネルギーの生成に利用されます。

　左下図は、Cahillの研究（Cahill、1966）で、完全に健康体の6人に対して8日間の絶食を課して、グルコース、遊離脂肪酸、グリセロール、インスリン及びび成長ホルモン（セカンダリ軸）に対する影響を調べたものです。

　オランダのライデン大学メディカルセンターのマデロンブジス（Madelon Bujis）研究員によれば、脳下垂体によって生成される成長ホルモンのレベルは、断食開始から13時間以内と言う非常に短時間の間に、明確に増加すると述べています。

　断食は、成長ホルモンが5日目を境に急落しているので、恐らくは、5日間が本当の限界なんでしょうね。通常は、3日間で断食は終了（美容通信2016年3月号）が一般的で、長期間に亘る断食は、血圧低下、貧血、ミネラル不均衡、肝機能の低下等の深刻な反応を引き起こす可能性があります。

■加圧トレーニング

　成長ホルモンは、運動負荷で増えます。加圧トレーニング（筋トレ）等で、筋線維を少しばかり破壊してあげると、正しくは破壊してあげないと修復する必要性を体は感じてくれないので、成長ホルモンは分泌されない（笑）。でも、破壊大魔王状態にすると成長ホルモンが垂れ流し状態になる!?なんて事は全然なくて、加圧トレーニングも週に３回以上だと、却ってネガティブフィードバックが掛かっちゃうんです。妥協ラインとしての、週に一回筋破壊！が望ましい頻度です。

成長ホルモン量UPの為の治療

　私達の成長ホルモンの分泌は、21歳から31歳までの10年間で14%程度が減少し、更に、60歳までには半分まで減少してしまいます。

　年齢と共に低下してしまった成長ホルモンを増やす方法としては、以下の4つが挙げられます。

• 負荷運動（筋トレ）、睡眠、食事
• アミノ酸サプリメント
• メディカルフード（FDA認可）
• 成長ホルモン注射

成長ホルモン注射

　成長ホルモンの中でも、特に人間様の成長ホルモンは、hGH（英: human growth hormone）と呼ばれ、アンチエイジング界では別格の存在「若さのマスター・ホルモン」として尊ばれております。

　アンチエイジング先進国のアメリカでは、10年以上前から、hGHを注射等で直接補給する方法が行われてきました。しかしながら、年間にすると180万円から360万円。日本で出回っているのはアメリカからの輸入品ですから、更に、関税だとか、送料だとか、輸入業者さんの手数料だとか…その他諸々の経費が加算され、お値段が恐ろしく高いんです。ですから、hGHのお注射は、老化により漸減する全てのホルモン剤を総合的に補充しても尚且つ！って時にしか、使いません。最終兵器なんです。

　注射の部位は、多くの場合はお腹にしますが、まあ、太ももや上腕の外側、おケツ等でも構いません。１日一回、夜にお注射します。

1mg＝3IU（International Unit）

0.33mg＝1IU

0.3mg～0.5mg/day or 2day/night

　お注射には、副作用もあります。浮腫むのは、投与量が多過ぎた時に起こるので、これについては量の調節が必要になります。怠い。手根管症候群等です。

成長ホルモン分泌刺激サプリメント

IGE-1（insulin like Growth facter）

 インスリン様成長因子は、その名の通り、インスリンと配列がと～っても類似したポリペプチドです。唯、右図の如く、血糖を下げるには、色んな過程があり過ぎて…つまり時間が掛かり過ぎちゃうので、似て非なるものと考えて下さい。

　インスリン様成長因子1（IGF-1）は、成長ホルモン（GH）による刺激により主に肝臓で産生され、ソマトメジンCとも呼ばれます。IGF-1は、身体の数ある成長因子のうちの一つに過ぎず、インスリンスーパーファミリーに属しています。人体の殆どの細胞、特に筋肉、骨、肝臓、腎臓、神経、皮膚及び肺の細胞に対し、影響を及ぼします。インスリン様効果に加えて、IGF-1は細胞成長（特に神経細胞）と発達、そして同様に細胞DNA合成を調節する作用があります。

　じゃあ、成長因子とホルモンって何が違うんじゃ？って疑問が生じると思います。まあ、端的に言えば、成長因子はホルモンと同様に機能しますが、ホルモンの守備エリアは広く、通常遠く離れたところまでメッセージを素早く伝達します。それに対し、成長因子はご近所さん限定！と考えると分かり易いかも。ですから、Eric Dupont博士は、成長ホルモンは「一般的」であり、IGF-1および他の成長因子は「細胞レベルで働く足の兵士」なんて表現をしているくらいです。

　成長ホルモンとIGF-1は、協力し合って働きます。”working together”なんです。ですから、成長ホルモン分泌サプリメントとしてIGF-1を直接服用する事で、下垂体腺と肝臓の連携が円滑に行われるようになり、老化した筋肉や骨等の様々な組織の修復がぐんと進みます。アンチエイジングの大家であるDr. Keith Kelly博士によると、アンチエイジング薬の本命は、実はIGF-1だ！と力説している程です。

HGH

　ヒト成長ホルモンを注射で直接補給するのは、あまりにもバカ高いので、代わりと言っては何ですが、成長ホルモンを分泌促進させる配合比率のアミノ酸を摂取すれば、安上がりだし、副作用なんて殆ど考える必要がないから良いんじゃない？　これが、アミノ酸サプリメントと呼ばれる連中です。一般的なアミノ酸製剤よりも、より成長ホルモンの分泌に重きを置いた製品だけに、月1万円位と、まあ、アミノ酸製剤にしてはちょっとお高めの値段設定の商品が多いです。

FDA認可のメディカルフード

サルコペニア

　サルコペニアとは、加齢や疾患により、筋肉量が減少する事で、握力や下肢筋・体幹筋等の全身の筋力低下が漏れなく付いて来ます。それに伴って身体機能の低下し、歩くスピードが遅くなったり、杖や手すりが必要になる等の不便が生じます。まあ、単なる言葉の定義の話ですが、狭義には筋肉量減少のみを、広義では筋力低下や身体機能低下が含まれたものを指すみたいです。

　30歳以降は、筋肉量が10年間で3～5％低下するんだそうです。30歳ってまだまだ若造ってイメージですが、この頃から、実は、全く自覚はなくても、サルコペニアは確実に始まっているって事なんです。若い頃は筋肉量もしっかりあるので、日々の動作に不自由を感じる事はありません。精々30％の筋肉しか、使っていないからです。

　しかし、地道な、しかし加速度的な筋肉量の低下により、それが青少年の約50％にまで低下した時、突然、今まで当たり前に出来ていた日常の動作に不自由を感じ始めます。車からスムーズに降りる事が困難になり、ついには、髪の毛を梳かすという単純な行為ですら難しくなり、独立性が喪失します。

　因みに、サルコペニアという用語は、Irwin Rosenbergによって生み出された造語で、ギリシャ語で筋肉を表す「sarx (sarco：サルコ)」と喪失を表す「penia(ぺニア)」を合わせた言葉です。

　サルコペニアの進行を抑える為には、ダンベル等を使った負荷運動、食事（特に、蛋白質をガッツリ食べる）、そしてビタミンD（美容通信2013年3月号）が有効とされています。歩行等の運動は、心臓血管の健康には最適ですが、筋肉減少症の治療には殆ど効果がありません。

　勿論、下記のメディカルフードであるサルコトロピンを併用する事で、更なる効果を期待出来ます。

Sarcotropin（サルコトロピン）

　繰り返しになりますが、成長ホルモンは爺婆化と共に分泌量が減ります。それに伴い、様々な加齢現象が生じます。例えば、以下の様な症状が出ます。

• 健康全般
  • エネルギーの減少（疲れやすい）
  • 睡眠の質の低下（眠りが浅い）
  • 健康感の欠如
• 筋緊張（筋肉の張り）
  • 筋肉量（除脂肪体重）の減少
  • 筋力の低下
  • 運動能力の低下
  • 体脂肪の増加（肥満）
• 性機能
  • 性的欲求（リビドー）の低下
  • 性的能力の低下
• 代謝
  • 血糖値異常（低血糖症/高血糖症）
  • LDLコレステロールの上昇
  • HDLコレステロールの低下
• 精神衛生
  • 記憶力及び集中力の低下
  • 情緒不安定 and/or 鬱病
  • 極度のストレス and/or 不安
• 疾病治癒（病状回復）と免疫力
  • 治癒期間が長引く
  • 適応性（順応性）の低下
  • 慢性の痛み（関節痛等）
  • 病気に罹りやすい
• 毛髪、皮膚及び骨
  • 薄毛、脱毛や爪の成長の低下
  • 皮膚が薄くなる（皮膚に痣が出来やすい）
  • 皺（皮膚の弛み）
  • 骨密度の低下

　サルコトロピン舌下錠 Sarcotropin SLは、加齢と共に生じる筋肉又は除脂肪体重（LBM）の進行性減少を症状とする、「サルコペニア（筋肉減少症）」を阻止する成分を含有する、FDA認可のメディカルフードです。まあ、このメディカルフードとは、日本で言うところの「トクホ」に近い位置付けでしょうか、ねぇ。サルコペニアのみならず、加齢に伴う様々な機能低下（予備能力の低下）により、健康障害を来たしやすい状態であるフレイルの予防・改善にも有効と考えられています。適度な運動を同時に行う事で、更なる相乗効果が期待出来ます。

　1日2錠、舌下服用。冷所での保存がお約束です。

■有効成分他

【有効成分】

• Sarcotyn Proprietary blend（Vitamin D3・β‐hydroxy‐β-methylbutyrate（HMB））
• Velvet bean extract（25％ l-dopa）
• D-Ala-D-β-Nal-Ala-Trp-D-Phe-Lys-NH2（GHRP-2）
• Plum juice extract（natural souce of ghrelin）

　有効成分のグレリンGhrelin、GHRP-2は、脳下垂体に対し、成長ホルモン放出ホルモン様物質（GH-RH analog）として働き、HMB、L－DOPAと共に、内因性の成長ホルモン分泌量を高めます。

【その他の成分】

• Water
• Potassium Sorbate

＊註：HISAKOの美容通信に記載されている料金（消費税率等を含む）・施術内容等は、あくまでも発行日時点のものです。従って、諸事情により、料金（消費税率等を含む）・施術内容等が変更になっている場合があります。予め、御確認下さい。

※治療の内容によっては、国内未承認医薬品または医療機器を用いて施術を行います。治療に用いる医薬品および機器は当院医師の判断の元、個人輸入手続きを行ったものです。