花粉症(付録・ダニ) | 旭川皮フ形成外科クリニック

HISAKOの美容通信2005年3月号

花粉症(付録・ダニ)

image250

スギやヒノキ、イネ科、ブタクサ等々と、私達現代日本人の生活を著しく損なう…国民病・花粉症。
病院で抗アレルギー剤やステロイドなどの内服や点眼、点鼻等を駆使して治療を行うのも大事ですが、生活を見直すだけでも症状をを軽減出来ます。

眼鏡とマスクで変装した人々が増え、お尋ね者が一番安穏と暮らせる季節がやって来ました‥。花粉症の季節到来です。

花粉症は、何も鼻や目だけではない!

 花粉症は、花粉が原因で起こるアレルギー性の炎症です。鼻水ジュルジュルの鼻炎族、目が痒~くてお涙ポロポロの結膜炎族が直ぐに頭に浮かんじゃうと思いますが、皮膚炎を起しちゃう人も結構いるんですね。ちょっとした肌荒れ程度から、顔が真っ赤に腫れ上がり、死ぬ程痒いまで‥。元々アトピー性皮膚炎等、皮膚アレルギーの人は、この時期花粉症対策を怠ると、地獄を見るぞ~っ。

どーして花粉症になっちゃったの?

 国内には1000万人以上の”花粉症人”がいるらしい。つまり、日本人の5人に1人は花粉症って事。皆毎年苦しんで生きているんだ!

 私達の体には、外から入って来た外敵、例えば細菌やウィルスと言った敵をやっつけると言う免疫反応が備わっています。これが欠けちゃっているのが、エイズ。外敵にあっという間に捻じ伏せられて、死んじゃいます。反対に、自分の中に攻撃の対象を見出しちゃった、謂わば自虐的な状態が自己免疫疾患。円形脱毛症やリストカット何かが代表例ですよね。これが日常のありふれたものに反応しちゃうようになると‥、花粉やダニや食べ物だと”アレルギー”、家族なら”家庭内暴力”と言います。

 体の中に入り込んだ外敵を知的に表現すると、抗原。これが、IgEと言う名の抗体を作るんです。子供の頃から、毎年毎年毎年、花粉を吸って触れて吸って触れて吸って触れると、ちょっとずつちょっとずつちょっとずつ抗体が増えて行くんです。

sadosainokawara075B15D
♪賽の河原に集まりて
♪昼の三時の間には
♪大石運びて塚をつく
♪夜の三時の間には
♪小石を拾いて塔を積む
♪一重積んでは父の為
♪二重積んでは母の為
♪三重積んでは西を向き
♪樒程なる掌を合わせ
♪郷里の兄弟我が為と

 それが、”花粉症”の境界線を越えてしまったら‥、発症します。だから、突然”花粉症”になるんです。人一倍抗体を頑張って作っちゃうとか、ちょっとの数の抗体でも”ぎゃ~!!”って大げさに反応してヒスタミン等の化学伝達物を出しちゃう体質の人をアレルギー体質(遺伝的な要因だけじゃなくて、後天的な原因も多いぞ! 詳しくは”花粉症人口増加の謎”読んでね)と表現しますし、境界線の低い人はちょっと花粉が飛んだだけで直ぐぐしゃぐしゃになってしまいます。分ったかな?

 ところが、問題はココから。花粉症は必ずしも一種類のものが原因とは限らず、開花の時期をずらしながら(!)数種類の花粉にノックアウトされ続ける人もいれば、花粉症だけでなく、ダニやハウスダスト等による通年性のアレルギーが重複しているって不幸な人もいるので~す。

”花粉症人口増加”の謎

 スギ花粉の増加

昭和30年代に盛んに植林された杉の木も、齢30~40年。不惑の年になり切れない、あちらの方も未だ未だお盛んなお年頃ですから、花粉も全開! でも、建築資材としての価値が下がり(輸入品の方が断然安いもんなぁ)、手入れもされないまま放置‥(耳が痛い?)。地球も温暖化して追い風。花粉は野放し状態です。

 でも、林野庁を中心に花粉の飛ばない杉が研究されているそうだ‥。数年後にはこの嬉しい杉の植林も始まるようだし、数十年後は安泰だね! (長生きして年金貰わなくちゃね。)

気密性の高いお家

 昔の日本家屋は、何と言っても風通しが良かった。快適さと引き換えに、私達はダニとハウスダストと言う新しい同居人を迎え、文明人としての証であるアレルギー体質を獲得した。‥それが果たして良かったのか‥。でも今更そんな事言われたって、そんな家にはもう住めない‥。

アメリカナイズされた食生活
200503image263 嘗て”黄色いバナナ”と自嘲した私達アジア人。失ったのは、固有の文化。得たものは、肉食中心の食生活によるアレルギー反応を起しやすい体質と、狂牛病と、アホたれブッシュに主導権を握られた事。アメリカナイズ度の少ない彼女は被害が少ない?

大気汚染と花粉はお友達
 車の排気ガスの中の微粒子が、アレルギー反応を起し易くしてしまった‥。未だ完全には解明はされていないけれど、ディーゼル排気ガスにはスギに対する抗体を一生懸命作らせちゃう作用や、スギ花粉自体に過激に反応しちゃう体を作る作用があるそうなんですね。その他ガス状成分や他の大気汚染物質(NO2やO3)にも、花粉症増悪作用があるとか。頑張れ、tochiji25B15D
 石原都知事! HISAKOは都知事の隠れファンです! 二宮君の次に大好きで~す(笑)。

舗装道路は、花粉の成仏を妨げる
 雨と共に大地に還元されるべき花粉は、成仏出来ず、何時までもアスファルトの上を転がり続ける。

ストレス社会が元凶?

アレルギー症状は自律神経と切っても切れない深~い関係。ストレスで自立神経がボロボロの不調になると、当然花粉症の餌食にもなる。

貴女はうら若い乙女だから。

200503image262 年寄りに、花粉症はいないと断言するのは無理がありますが、確かに少ないと思いませんか? そ~なんです。爺婆になると、ど~しても免疫力が低下するので、花粉に対しても反応が鈍くなっちゃうんですね。近頃はお誕生日が来ても嬉しくない!なんてぼやいていた貴女に朗報です。でも、今時の爺婆は、スギ花粉の飛散量自体が少なかった昔に青春時代を過ごしただけでなく、食生活も住環境も古き良き日本時代。体も根性が座っているので、元々アレルギーになり難い体質なんですね。だから、貴女が婆あになった時、今の爺婆並みは難しいかも‥。

 

花粉を知ろう

 花粉症は、花粉が原因で起こるアレルギー。でも、巷では、スギばかりが脚光を浴びています(だって、東京はスギ花粉症の人が多いんだもん、断然!)が、花粉はこれだけではないんですね。

風媒花

 美しい女は、何もしなくても男が寄ってくる。でも、それなりの女は、男が欲しければそれなりの努力が必要‥。これは人間社会のお話ではなくて、植物界のお話。虫媒花と称される概して美しい花々は、虫が勝手に寄って来て、花粉を親切にも運んでくれるので、苦労して花粉を自力で沢山飛ばす必要はありません。が、それなり族の花は虫を当てにしていては埒が明かないので、無駄を承知で(下手な鉄砲も数打ちゃ当る!とも言います)、風に多くの花粉を託さざる得ないのです。これが風媒花で、スギを始めとする花粉症の原因となる地味な植物達。噂では日本には60種類の原因花粉が存在するそうです。

image266 日本ではスギ(日本の66%は森林で、その41%が植林した森林で、その44%がスギ林。さあ、ココで問題です。日本の国土の何%をスギが占めているでしょうか?)が超有名。某製薬会社のCMに、花粉雲と呼ばれる程の黄色く煙ったスギ花粉の飛散の様子を映した映像がありましたよね。あれをTVで見ただけで、条件反射のようにくしゃみと鼻水が連発してしまった人も多いはず。怖いですが、顕微鏡で花粉を拡大して見ると、直径20~30μmと大き目で、ちょっとぴちょくんに似ています。一個の花粉ちゃんがどれだけ旅を続けるかと言うと、数10km~100Km。本当に長旅ご苦労様! (でも、草系の花粉は、スギのような木系の花粉みたく根性が座ってないので、半端なボヘミアン人生を送ります、はい。)

花粉は1年中、飛んでいる!

image180

 上の図は、花粉カレンダー(西間三馨、奥田稔他監修:厚生省花粉症研究班、日本列島空中調査データ集、協和企画、東京、2000年より)。まあ、花粉は年中飛んでいるものなんですねえ。1年の前半は樹木の花粉、これに次いで夏までイネ科の花粉、秋にかけてはキク科と言った草本の花粉と、花粉の切れる時はないって感じですよね。

 ここで注目して頂きたいのは、一つにアレルギーがあると、他の同じ科の植物にもアレルギー症状を呈する事が多いんです。つまり、微妙に両者の時期がずれてたりすると、花粉症の症状が長引くって事。例えば、スギとヒノキ、ブタクサとアキノキリンソウのリンクは有名ですよね。これを重複感作と知的に表現します。(でも良く分んないんですが、スギが×な人の7割が、ヒノキも×。スギだけ×な人もいるが、何故かヒノキだけ×な人は非常に少ないんだとか。) 花粉症を長引かせる原因は、他にも

  • 実は花粉症+ダニやカビに対する重複感作者だった!

スギ花粉症の3割弱がダニに感作していて、5%がカビに感作しているんだそ~な。番外編のダニもこれは読まにゃ~あかん。

  • スギ花粉症の治療が不十分だったので、過敏状態を引き摺ったまま、シーズン・オフに。つまり花粉もないのに、症状だけがだらだらと最悪パタ~ン。

地域によっても花粉は違う。

pol_top15B15D 北米ではブタクサ花粉症、ヨーロッパではイネ科花粉症と、地域によって花粉症の原因の植物は様々。まあ、そこまで広域をカバーする必要はないにしろ、北海道にはスギ自体が殆ど植わっていないかわりに、白樺だらけなので白樺花粉症が多いとか、地域差は歴然。その上、日本は南北に長~いお国柄、気候の違いが飛散時期のズレとなって来ます。ですから、天気予報と併せて、リアルタイムに地域を限定した花粉の飛散状況を入手するのが大事なんです。出張のお供にも最適です。

 

病院での治療

治療は、病院での治療&自衛策の2人3脚!

薬物療法

初期療法
image264花粉が飛び始める2週間前から抗アレルギー薬を服用する方法。症状が悪化する前から薬を飲み続ける事で、

  • 発症を遅らせ
  • 飛散量の多い時期の症状を軽くし
  • 併用する薬の量や回数を少なくする

んですね。
でも、ちょっと眠気が‥って貴女には、近頃は眠気が少なくて即効性の高いお薬も開発されているので、それをチョイスするって手もあります。それでもやっぱ眠くて仕事にならん!って場合には、プラセンタ注射(税込価格:2625円)も効果大。花粉症対策しながら、ついでに美人にもなれちゃう優れもの。抗アレルギー薬と併用も出来るし、近頃ジワジワ人気上昇中! 他には、体質改善と症状軽減の為に気長に漢方薬を飲みますか、ねぇ‥。

s012lis.gif補足・何で眠いの?
image265
 何で抗ヒスタミン薬を飲むと眠いんでしょう?
ヒスタミンは生体内化学伝達物質の一つで、私達の体の中で色々な情報を伝えてくれるものです。例えば花粉がふわぁ~っと飛んで来たとします。花粉症の人は、花粉に敏感なIgEと言う名前のアンテナを立てた細胞(マスト細胞)を沢山飼ってますから、一匹でも花粉を感知すると直ぐ反応し、大騒ぎになります。”花粉だ! 花粉が攻めてきたぞ! 大変だ! 大変だ!”と、拡声器(=ヒスタミン)を使って、体中の細胞に非常事態宣言を発令します。非常事態宣言を受けた細胞達は、夫々の持ち場で、くしゃみをさせたり、鼻水を垂らさせたり、顔を真っ赤に腫らして痒々にしたりと、任務を遂行する=花粉症発症です。
抗ヒスタミン薬はこの作用をブロックする事により、花粉症の辛い症状を抑えてくれるものなんですが、働らいてくれなくてもいい所でも作用を発揮してくれちゃうんですね。これが副作用。つまり、ヒスタミンの脳内での作用の一つに、覚醒―睡眠をコントロールする働きがあるんですが、抗ヒスタミン薬を飲むと覚醒のレベルが下がってしまうので、眠気を感じちゃうんですね。でも、最近の抗ヒスタミン薬は、脳内への作用が少ない物が開発されて来ていて、この副作用も過去の遺産となりつつあるのが嬉しい所です。

導入療法
 症状が強くなってから始める治療。強い症状を和らげる為に、第二世代の抗ヒスタミン薬だけでなく、経口ステロイド薬の一時的(1週間以内!)内服や、局所ステロイド剤の外用、抗アレルギー薬の注射等を行う場合もあります。

維持療法
 初期療法や導入療法で症状が抑えられた状態を保つ治療。花粉飛散中は症状が治まっていても治療を続けるのが大事なんだよ~ん。

減感作療法

 原因となっている抗原をちょっとずつ注射して、アレルゲンに対する反応を徐々に弱めて行こうって方法。唯一の根治療法ですが、数年の辛抱がどうしても必要。7割位の人がこれで良くなる! でも稀にショック等の副作用を起す事もあり、注意が必要。

‥それでも、ど~しても駄目だったら、いっそ引っ越そう!

花粉から身を守る~自衛の鉄則~

お出掛け武装編

 朝起きたら、先ず、花粉情報をチェック、チェック!
image178

 この時期、花粉情報は毎朝チェック!が習慣となっている方も多いんじゃないかな。テレビやネット(前述の”花粉飛散情報の入手方法”を参考にしてね)で最新情報は何時でも手に入りますしね。利用しない手はないよね。

 因みに、日本気象協会による要注意日とは、

  • 天気:晴れ又は曇り。
  • 最高気温が高い。
  • 湿度が低い。
  • やや強い南風が吹き、その後北風に変化した時。
  • 前日が雨。

 雨で地面に落ちていた花粉が一気に舞い上がり、2日分の花粉が舞い上がる(花粉症の人には)史上最悪の一日で~す。

 纏めると、前日又は当日の未明まで雨で、その後天気が急に回復して晴れ、南風が吹いて気温が高くなる日が要注意日!

 お出掛けタイムは、お昼前後と夕方近くは避けよう。
 日が昇り、気温が上がってくるとスギの雄花が開き始め、貴女の街やオフィスに飛び始めます。お昼前後が飛散量が最大! ‥この時間帯さえ外せばと思う貴女は、未だ甘い。長~い1日の中にはもう一度、落とし穴のような魔の時間帯があるんです。それが、夕方。日が翳り始め、気温が徐々に下がり始めると、上空まで飛散していた花粉が地上にまで舞い降りて来るんです。‥朝の花粉情報で!印が付いてた日は、出掛けないに越した事はないですが、花粉引きこもりになりたくてもなれない貴女は時間帯をなるべく調整して、下記のフル装備を実践しましょう。近頃はフル装備人口が増えているので、同情はされても異端視される事はありません。

 マスクの効用は、アレルゲンに接触しない為と、突然の鼻水対策&仲間の認識!
 必需品! アレルゲンに接触しない為と、突然の鼻水対策&仲間の認識の為に使います。キオスクで売っている安いガーゼのマスクから、0.1ミクロンの空中の微粒子までもカットする使い捨てのもの(因みに、スギ花粉の大きさは30~50ミクロン!)まで、色々。一日中外にいなければならない外回りの営業職の方なら、細かい粒子までカットしてくれる優れモノがあると心強いかな。その日の行動や花粉の飛散状況に応じて、適切なマスクをチョイスするのが賢い選択かも。因みに下の表は、<どんなマスクでもしないよりまし>。
image258

 でも、注意しなくちゃならないのは、皮膚(特に顔)に症状が出ちゃっている時。マスクが擦れて刺激になっちゃうと、皮膚炎が却って悪化って事もあります。ケース・バイ・ケース! 眼鏡で、知的な女を演出。
 目が痒い→掻く→赤目ん目の兎女→掻く→目の周りの皮膚まで爛れるし、腫れるし、も~最悪!→色素沈着で、パンダ女若しくはメイクを落としても茶色のアイシャドー女‥。貴女の行く末を予言してみました。‥い、嫌だ!と切実に思ったら、眼鏡にトライ。
200503image259-2

 最近は、サイドにガードが付いている花粉症専用眼鏡や、お洒落なサングラスタイプまで色々売られています。が、普通の眼鏡でも、結構良い結果は出ていますね。目に入る花粉量は眼鏡をしない時の半分以下だそ~です、はい。

 コンタクトレンズはどうかって? ×! どんなにカラコンをした貴女がブリちゃんみたいで可愛くても、この時期だけは眼鏡に替えましょう。花粉がレンズと結膜の間に挟まって、それが擦れるんです。‥目が可哀想‥。

 CA4LA(カシラ)で、お洒落な帽子を選ぼう。
logo5B25D2

 帽子は、別に何処のブランドのものでも構いません。が、花粉が転げ落ち易いサラサラした素材が基本です。花粉症用の帽子もあるみたい。色々トライしてみてね。

 リアル・ファーのコートは、動物愛護の観点から望ましくありません。
107999832387715B15D フェイク・ファーのコートは花粉症対策の観点からオススメしません。‥つまり、ケモノはダメだって事さ。
 隣のカメラ屋さんのオジサン(今津秀雄氏)は、ケモノの写真を趣味で撮影している。大学の同級生のお父さん(竹田津実氏)は、獣医でケモノの本を何冊も出している。学生時代良く行ったジンギスカン屋(松尾ジンギスカン)では、当然羊の肉を提供している。‥スギ花粉症と無縁の北海道だからこそなのかも知れない‥。兎に角、毛皮やウール素材の洋服は、花粉がへばり付くので止めた方が良いんですね。オススメは、例えば、NYヤンキースのサテンジャンパー。ボートハウスのトレーナーにスタジャン‥。この言葉に<!>と思ってしまった貴女、元カレの遺物が花粉症のこの時期に大いに威力を発揮してくれる事、間違いなし。(お互い、年がバレるね。ははは。)

余計なお世話ですが、可愛い髪型を御提案させて下さい。
200503image260 HISAKO的には、女の子がこんな髪型にガーリーなお洋服を合わせちゃうのが可愛い!と思うのですが、ちょっと会社のオヤジ連中の賛同を得られない可能性が大なので、妥協して一纏めに括って帽子の中に突っ込みます。花粉だらけの頭よかマシでしょ?

昼休みに顔を洗う。化粧直しより、洗っちゃう方がすっきりするし、なんと言っても美人度はUPする!

 洗顔の利点は、何と言っても目が洗えるって事だ。これで頭も目もスッキリ。それに、何処のメイクアップ・アーティストも言ってるはず、メイク直しするくらいなら、一からやり直した方が綺麗ってね。花粉にまみれ、ヨレて崩れた顔にファンデーションを塗り重ねても、修正は不可能。事態は悪化の一途を辿るのみですよね、分っていると思うけど。一度化粧を落としてやり直す、この一手間が、同僚に大きく差をつけるので~す。手間を惜しむなかれ。それが美人道!

マイ・スィート・ホームにて

 お出掛けから戻ったら、幾らダーリンが愛しくても、ちょっと待った!

 一目散にマイ・スィート・ホームに駆け込む前に、先ずお洋服の花粉を払い落としましょ。勿論、花粉症の貴女だけでなく、一緒にお散歩していたペットのく~ちゃんの花粉もお忘れなく。背中のような手の届き 難い場所は、柄の長いブラシを使ってしっかりと払い落としたり、ね。お持ち帰りは、男だけで充分です(?)。

玄関で全裸になって、ダーリンを驚かそう作戦。
200503image257

 必ずしも全裸が有効とは限りません(笑)。セクシーなランジェリー姿でも結構です。外出時身に着けていた上着や帽子等、他の男(花粉)の匂いのするものは全て玄関に脱ぎ捨てて、綺麗な体でお部屋に入りましょう。マイ・スィート・ホームを花粉足で踏みにじってはいけません。

 バスルームに直行!

 鼻チ~ンしました? うがいはOK? ‥お、お譲さん、目を洗うのは確かに花粉症予防には大事なことですが、メイクも落とさずにアイボンで目を洗っちゃダメ! ドール風にしっかりと塗り込めたマスカラには、花粉やゴミが一杯付着しているので~す。ババッチイでししょ? 顔(メイク)も体も髪の毛も、シャワーですっきり洗い流してから、目は生理食塩水で洗ってね。水道のお水は目の粘膜を傷めちゃう可能性があるので、×。

更に、花粉を部屋に持ち込まない為に‥。

 春めいて気持ちの良い季節ではありますが、窓の開け放しは禁です。ど~しても外の空気が吸いたい!と体が要求したら、風向きを見定め、風下側の窓をほんの少しだけ開けます。出来れば窓は開かずの窓として封印して欲しいのですがねぇ‥。あ、換気口にも市販のマスクを広げて、花粉の侵入をシャットアウト! これ、ポイント高し。

洗濯物は乾燥機で乾かす。

img10196034885B15D

 洗濯物は、<部屋干しトップ>(ライオンの回し者ではありませんが、梅雨の季節はHISAKO御用達!)で洗って部屋干しするか、乾燥機を使いましょ。でも、近所のマツキヨでは<部屋干しトップ>が売ってないし、乾燥機も持ってない‥外干しを余儀なくされる場合は、花粉の飛散量の多いお昼前後は避け、乾いたら直ぐ取り込む習慣を! 勿論、洗濯物を取り込む際にも良く花粉を振り払う事は大事だし、洗濯物を片付けたら直ぐ掃除機を掛けてね。これ、外干しの鉄則!

ふわふわ布団は、お日様ではなく、乾燥機のお力で実現。

 ‥。仕方ないよ。スギを植えた奴が悪いんだからさぁ。

それでも部屋まで付いてきちゃったストーカーの様な花粉ちゃんは、掃除機で強制退去。

 小まめな掃除が一番。でも、ど~せ掃除するならより効果が出る方が良いよね? それには、先ず、時間帯。花粉は分子が大きく重いので、空中に浮遊しているんじゃなくて、床の上に落ちてる事が多いんです。だから、家族が目を覚まして活動したり、暖房を入れる前に、<朝一番に掃除機を掛ける>のがお利口な女の選択なんですね。

 おお、その掃除機、フィルター機能は大丈夫? レベルの低い掃除機では、排気と一緒に花粉を撒き散らしちゃうので、ペケです。新生活が始まるこの時期は、新しい装備を搭載した家電製品が揃う季節。この機会に是非ど~ぞ(笑)。でも、低レベルの掃除機で我慢を強いられる懐の寂しい貴女は、パカパカ買い替えとはいきません。ならば、掃除機本体をお外に出しちゃって、屋外排気しちゃうんです。機種にもよりますが、ホースに装着する4m程度の伸長ホースやアダプター何かも売ってるんですね、近頃は。今週末はビックピー館散策と行きましょうか。ははは。

 さあ、ハードが整ったら、ソフトの充実。掃除機を掛けるのは、何も床だけではありません。布団、ソファ、クッション等にも丁寧に掃除機をかけましょう。そう言えば、布団用専用ノズルもあるらしい。まあ、下の図を参考にして頑張っておくんなまし。

image256

 静電気を帯び易いテレビなんかの電化製品にも、掃除機を掛けるのを忘れないでね。掃除機で花粉を吸い取ったら、それで終わりではありません。水を含んだ布巾で仕上げをしましょ。取りこぼした花粉やホコリのダメ押しってだけじゃなく、水気で舞い上がるのを押さえるって効果も期待出来るんです。

 家電製品は水拭きって奥の手がありますが、使えないものもある‥。クッションやソファ、ベットカバー等。粒子がより細かくなって中綿等に潜り込んでしまった花粉は、使う度に外に出て来ちゃいますからねぇ。近頃は目の細かいハイテク素材も開発されて来ているので、それを利用するのが賢い女。思い出深いぬいぐるみも、この時期だけは押入れに冬眠じゃない春眠させておくのが良いかな。

image176

 そうそう、お掃除をし易くする為に、絨毯よりフローリング。家具も足付きの方が便利だよね。何でも楽しなきゃね。

空気清浄機も駆使。

 花粉の極力排除された空間を維持する為に、空気清浄機の助けを借りましょう。その空気清浄機のパワーはOK? 4畳半用を、よもや20畳のリビングで使ったりなんかしていませんよね? あらら、お嬢さん、空気清浄機の使い方、知りませんね。先ず、窓は閉めて。それに設置場所が違いますよ。机の上に置いて使うものではありません。花粉は先程も言いましたが、床に転がってるんですね、重いから。だから、床に直置きした方が良いんです。それに、その清浄機は旧式なので、パワーは<強>にしなきゃ。‥おや? そのエアコン、超強力な空気清浄機能付きですね? お見逸れ致しました。

その他の裏技

酒と煙草は、控えよう。

 忠告しておく。ロクな事はない。自分の首を絞めるって言うのはこの事だ。

規則正しい塀の中の生活。

 規則正しい塀の中の生活‥。偏食を避け、腹八分目のバランスの取れた食生活。ファーストフードや加工食品はやっぱり良くないですよ。それに刺激性の強い香辛料バリバリも×です。喰ってばっかりいないで、適度な運動も大事ですね。今時そんな生活は塀の中だけとは言わずに、充分な睡眠を確保して、ストレスや疲労を溜めないようにしましょうね。ストレスや過労は体の免疫力を下げ、アレルギー反応を酷くしてしまうんですよ。勿論、便秘小僧も良くないぞ~。

田舎暮らしのススメ。

 花粉症は都会人の証。花粉自体の量と言うより、どうやら車の排気ガスと言った空気中の化学物質と反応して、極道花粉に進化するらしいので~す。花粉の季節は田舎にでも引越しますか?

家庭菜園やガーデニングで気晴らし‥時に地獄。

 花粉症で苦しい時期に、手までかぶれる‥。正確にはこの時期だからこそ、何時もより酷い接触性皮膚炎が起こった可能性大。サクラソウ・沈丁花・水仙・菊・ヒヤシンス・チューリップ・アロストロメリア・漆・銀杏‥。

春は化粧品の新製品が一斉発売だが‥。

image177

 花粉症の時期は、体内のアレルギー反応が活発になっているので、お岩さん状態になるかも。綺麗になる為に塗った化粧品でお化けになってしまっては、元も子もありません。花粉症の時期が終わったら、まあ初夏の新製品からのトライが無難ですかね。(因みに左の写真は、2003年の夏、町田のマツキヨで偶然目にしてからHISAKOの魂を鷲掴みしちゃった資生堂のマジョルカ・マジョリカ。ついつい新製品のチェックがてらドラッグストアー通いが止まらない今日この頃です。ははは。)

番外編:ダニ

200503image240

 花粉症対策は万全なのに何故か不調!って貴女、実は花粉以外のアレルゲン(原因物質)が悪さをしているなんて事もあるんですよ。城外の敵は花粉、城内にも埃、ダニと言ったゴロツキどもが巣食っていて、殿の周囲は敵ばかり‥嗚呼、四面楚歌! 嘆いてばかりいても、仕方ありません。寝首を掻かれちゃうのが嫌なら、敵を知り(花粉が飛び始める前からの症状を把握する&花粉飛散終了後にも残った症状を検討する)、敵(城内の敵か、城外の敵か)に合わせた対策を充分練り上げるだけでなく、己の襟も正す(寝不足、ストレス、風邪、深酒etc.の悪い習慣を改める)事も大切です。

 今回は花粉症の影の内通者、ダニにスポットを当ててみましょう。結構、皆、ダニって知らないでしょ? 題して<ダニの神秘を探る>、な~んてね。

ダニの生態学

3万種類もいるぞ!

 ダニは、現在地球上で分っているだけでも3万種類(!)もいるバリエーション豊富な生き物。マダニのように大きくて目にも見えちゃう琴欧州サイズのものから、ホコリダニのように全長0.1mmのミニモニサイズのものまで色々いるんですね。

エビやカニのお仲間です、が‥。

image185

 節足動物門ダニ網に所属するって事は、まあ、簡単に言えば、皆が大好きなエビ・カニのお仲間。d1-25B15D

 写真のヤケヒョウヒダニ君もそう思って見てみると、確かにそこはかとなく旨そう(?)。でも、エビ・カニとの大きな違いは、味じゃなくて、目がない! 鼻も耳もないから、触覚だけが頼りなんです。だから、<美味しそうだから、食べちゃお~>なんて発想はダニには存在しません。多分。

ダニの一生物語

 ダニの一生は卵から始まり、1週間で幼虫(足が6本!)になり、脱皮を繰り返して若虫(足が8本!)、更に成虫(性器がある=Hが出来るから、増える!)になります。これがナント生後20日目。早熟なヤンママのダニはせっせと卵を産み続け、3ヶ月の寿命が尽きるまで、約50個の卵を貴女の部屋にプレゼントしてくれます。これが夫々にママになり、おばあちゃんになり、‥爆発的にダニ世帯数が増加しま~す(鼠算ではなくて、ダニ算式に増加!)。
僕咬み系、私咬まな系

 ダニは大きく分けると、咬み系のダニと、咬まな系のダニに分けられます。

 前者の代表格がツメダニ。image170他の種類のダニを食べる捕食性のダニで、温度と湿度等の条件(築2~3年の気密性の高いマンション等で、エサとなるコナヒョウヒダニが一杯いる、まあ掃除の行渡らないお家! 新しい畳に変えた途端大発生なんて事もありま~す。)が整うとめきめきっと数が増えて、運の悪い人は襲われちゃう事も。その外、シラミダニ、ワクモ、イエダニ、トリサシダニ何かが刺咬性ダニのお仲間です。ほら、口がでかいでしょ?

ダニ 合計数
第一位 チリダニ 137,348 93.3
第二位 ホコロダニ 1,931 1.3
第三位 イエササラダニ 4,216 2.9
第四位 ツメダニ 1,151 0.8
その他諸々(ケナガコナダニetc.) 2,534 1.7
147,180 100.0

 後者の非刺咬性ダニダニの代表は何と言ってもチリダニでしょう。上の表は、<難治性アトピー性皮膚炎140人のお家を直撃レポート!>(MBAダニ研究所集計)(因みに、ranKing ranQueenした刺咬性のダニは、0.8%のツメダニだけ)。圧倒的にチリダニ科が多いですよね。チリダニ科でも、ヤケヒョウヒダニとコナヒョウヒダニは優占種と呼ばれ、総ダニ数の8割以上を占めて断トツ・独走態勢です。

貴女は、アメリカン・カジュアル系? それともヨーロッパ・エレガンス系?
200503image246

 ヒョウヒダニはチリダニ科に属していて、ヨーロッパ系のヤケヒョウヒダニとアメリカ系のコナヒョウヒダニの2種類がいま~す。左の写真を見ると、出身地のお国柄か、何とな~く、左のヤケヒョウヒダニはブレア首相似だし、右のコナヒョウヒダニはブッシュ大統領似だと思いません?

 日本のダニ事情はどうかと言うと、コーチもヴィトンも大好きな日本人の国ですから、当然両者は仲良く混在しています。尤も、ブルーシールアイスクリームが美味しい沖縄だけは、プチ・アメリカ。コナヒョウヒダニが断然優占種なんですね。面白いでしょ? ついでに余談だけど、お隣の国韓国は国策がアメリカ寄りですから、ダニもアメリカ寄り。コナヒョウヒダニが多いんです、はい。

ヒョウヒダニの好物は、フケ。そして、カビ。
satukimidori25B15D さて、質問です。ヒョウヒダニちゃんの好きな食べ物は何ですか? 新人のアイドルのインタビュー時には必須項目的な陳腐な質問ですが、彼女の人柄(ダニ柄)を知る上でとっても参考になる事柄ですよね。貴女の垢、チワワのく~ちゃんのフケ、カビ、偶々零れ落ちた食べ物のカス‥。これが、ヒョウヒダニちゃんの好物です。新鮮なフケより、ちょっと腐んだ位の方が好き‥だって好物のカビ(酵母菌etc.)のトッピング付きだもん! ‥これを、人生(ダニ生)の年輪と解釈するか、単に熟女狂いと吐き捨てるかは、貴女の人生観次第ではありますがね。まあ、カーペットや畳を幾ら掃除機で吸い尽くしたって一向に減らないダニの数が、室内のカビの除去処理を行っただけで激減するって報告もありますしねえ。敵を兵糧攻めにするのには、とても参考になる事実ではあります。

ヒョウヒダニのブリーダーを目指す貴女へ~生育に適正な環境とは~

  • 室温は、20℃前後とすべし。

35℃を超える猛暑ともなると、流石のダニも夏バテ・バテ。ダニも人間と一緒で、25℃位に空調で調整された室内は心地よいので~す。

  • 湿度は、50%以上が望ましい。湿っていればいるほど望ましい。

現代日本住宅事情では、年間を通して湿度50%を切るなんて事は珍しいんですよね。

  • 人が住んでいる。

ダニはチワワと一緒で超寂しがり屋。人がいないと、生きていけません!(笑)

    • 赤ちゃんを産み育て易いだけでなく、かくれんぼしたり、湿気を保ってくれる繊維を確保してあげる。

繊維!?と思った貴女、御安心を。カーペット、畳、お布団etc. そんなもの、何処の家庭にだってあるでしょ? 特別なものを用意する必要なんてありません。

      • 空気が澱んでいる。

 風は苦手。だって空気が動くと、ダニの体だけじゃなくて、周囲の環境も乾いちゃうから、死んじゃいます。おたまじゃくしにドラーやーの熱風を吹き付けてはいけないのと一緒です。

200503image248 家も木造で、床下を風が通り、ガラス戸や雨戸から隙間風もびゅ~びゅ~吹き込んだ昔ながらの日本家屋。今はそんなクラシックなお家は、代官山や中目辺りの民家を改造したお洒落なお店として現存するか、日本贔屓の外国人がどっぷりとジャパニズムに浸る為に借りてる程度で、どんどん壊されちゃいました。だって、本音を言えば快適な住まいじゃないんだもん。品川のウォーターフロントに林立する高層マンションに代表される、高気密・高断熱の壁面や天井にサッシの窓、床下も風の通らないコンクリート囲いと言った正に要塞のような構造物に変わってしまいました。一面のカーペット敷きだけじゃなく、畳の上にもカーペットを敷き詰めちゃうって言う怖いもの知らずまで横行。リビングには熱帯魚の水槽や観葉植物、キッチンが続いたダイニングキッチンと言う構造、バスルームの湿気が流れ込み、CMで一躍人気に火が付いた室内でしか生きていられないチワワのく~ちゃんが走り回り‥。これだけ条件が整えば、貴女はヒョウヒダニの立派なブリーダーに何時でもなれます。否、そんな事意識しなくったって、貴女が快適な住まいなら、ヒョウヒダニにも快適な住まいなんです。特別な事はいりません。御安心を!(?)

ダニ・アレルギーの原因

 ダニのウンコ(1匹のダニは、死ぬまでに2,000個のウンコをするそうだ‥。便秘症のダニもやはりいるのだろうか‥HISAKOの素朴な疑問)や屍骸から抽出されるアレルゲンは、少なくとも10群を数えるグループに分類されていて、その殆どが、ダニ由来の酵素だそ~です。でも、1997年に発見された虫体蛋白でない(!)強力なアレルゲンAcaridial*もあり、中々対策には難渋するかも‥。だって虫体じゃないって事は、ダニを一杯飼っているお布団に幾ら高密度繊維の布カバーを掛けたって無力って事だもの。
<註> *Acaridial : Acariはダニ、dialは、di-aldehydeの意味。α、β、γの3種類あります。

本気でダニ対策を考えている貴女へ

 ダニ・アレルギーが漠然とした不安から、検査で確定に変わったら、ぼや~っとダニに甚振られていてはいけません。それでは単にお前はMか?って事になっちゃいます。

      • 絨毯は捨てよう。もし捨てられないなら、フローリングの家に引っ越そう。

 か、過激な!と思うかもしれないけど、これは事実。どんなに高級なペルシャ絨毯でもそうです。いや、正確に言うなら高価な程捨てるべき。掃除機をどんなに熱心に掛けても、フローリングの床なら掃除をしただけダニは減ってはくれるけど、絨毯ではそうはいかない。同じ場所を5回位吸引してもダニの数は一向に減りません。特に高級な分厚い絨毯は、ダニにとっても超居心地の良い億ションですから夥しいダニが生活を営んでいて、ヒョウヒダニは元々気門のない動物(無気門類)なので、一般的な昆虫に効果のある農薬のスプレーや注入薬も効果ないんですね、残念な事に。ペルシャ絨毯は、本来の駱駝の国でこそ真価を発揮するものなので~す。

 ど~しても冬の寒さに耐えられなかったら、床暖にする?

      • 掃除機の袋はケチらない。毎回新しい物を使おう。

 掃除機の袋は満杯になるまで使うのが節約の女王道だとしても、ここでは目を瞑って欲しい。貴女の掃除機の袋にはゴミと一緒に5万~10万匹のダニが囚われていて、掃除機を掛ける度にそのダニ成分が空中に飛散する‥。出来れば400W級の吸引力の強力な掃除機がお勧めだよ!

      • 悪徳業者に要注意! 防ダニ布団に防ダニ畳。

 冗談抜きで、皮膚科の教科書にはこんな表現で記載されている。‥内容の正しい防ダニ布団‥とか、‥充分に信頼性があり、実績を持っている防ダニ布団や防ダニ畳‥とか、‥(偽物に注意)とか‥。変なモノは掴まされないで下さいね。

 先にも述べた通り、ダニの人口密度の高いお布団に幾ら高密度繊維の布カバーを掛けたって中々結果って奴が伴いません。最初っから、ダニが中に入れず、出られず、布団内でも増えられない3拍子揃った防ダニ布団は、厚生省班研究でもお墨付きの好成績を修めています。

因みに防ダニ畳とは、中身がプラスチックで出来ていてい草を使っていない畳の事です。これも年中敷きっ放しって言うんじゃなくて、極寒の冬だけ床の上に薄型のモノを使うんです。残りのスリー・シーズンは撤去して、立て(!)て収納。

      • 布張りの椅子やソファは、チーピーでキッチュな合成皮革にチェンジ!
      • 台所のマットは、破棄。足元が寒かったら、プラスチック製の電気アンカに変えてしまおう。
      • 観葉植物も水槽も皆ベランダに大移動。部屋の砂漠化を図りましょう。

image249 熱帯雨林の眠れる美女から千一夜物語のお姫様への転身です。勿論、加湿器も禁ですよ!

これでもダメなら、観念してダニ研究所であなたの家のダニ相を調べてもらおう。(健康保険の適応外なので、4万位掛かるそうです。) その報告書を片手に、20~30匹以下/m2/20秒吸引になるように、引っ掛かった所を完全制覇しましょう。更に大事な事は、1年後にもう一度ダニ相を調べてもらって、漏れがないようにする事。ダニは非常にタフな生物なので、絨毯等のお気に入りの場所が奪われたら、ダイニングの布張りの椅子や座布団、畳の下、下着の引き出しetc.と新たな別天地を探し求め、そこで大繁殖しているなんて事もあるんです。念には念を入れて、徹底的に叩き潰す! それが、ダニ男との決別の方法です。隙を見せてはいけません。

image32是非、試してみる価値あり!

*註:HISAKOの美容通信に記載されている料金(消費税率等を含む)・施術内容等は、あくまでも発行日時点のものです。従って、諸事情により、料金(消費税率等を含む)・施術内容等が変更になっている場合があります。予め、御確認下さい。

関連ページ

関連するHISAKOの美容通信をピックアップしました。

 

来月号の予告

次回は、今更人には聞けない常識を復習しましょう。
「ケミカルピーリング」です。
お楽しみにね。