美肌姫日記 お家で、プチ断食

ヨーロッパやアメリカ、ロシアでは生活習慣病等の治療の一環として断食を取り入れている医療機関がたくさんあります。
最近では、アトピー性皮膚炎や花粉症、蕁麻疹などの腸管免疫の関与が疑われるアレルギー疾患の併用療法として人気です。
しかしながら、頭痛や立ちくらみ、吐き気などの低血糖症状を呈することも多く断食道場に泊まり込んで行うことが一般的でした。
最近は、医師の指導の下で、お家で行う3.5日程度のプチ断食セットが多数販売されています。
少しまとまったお休みが取れる連休は、お家でゆっくりプチ断食。
体をリフレッシュしてはいかがでしょう？