美肌姫日記
美肌姫日記 デコルテを美しくする エクササイズ
全裸になって、鏡の前に仁王立ちします。顎と、両乳首の位置関係に注目して下さい。三者の関係は、一辺が18~23cmの正三角形。これが本来のあるべき姿で、二等辺三角形は×。弛んだ状況です。
美肌姫日記 お家で、プチ断食
ヨーロッパやアメリカ、ロシアでは生活習慣病等の治療の一環として断食を取り入れている医療機関がたくさんあります。 最近では、アトピー性皮膚炎や花粉症、蕁麻疹などの腸管免疫の関与が疑われるアレルギー疾患の併用療法として人気で […]
美肌姫日記
ボトックス注射が取り持つ偏頭痛とシワの不思議な関係きっかけは、全くの偶然でした。たまたま片頭痛持ちだった女優さんにシワ伸ばしのためのボトックスを注射したら片頭痛がぐぐぐ~んと改善!今では、欧米、特にアメリカでは頑固な片頭痛の治療方法として確立した感があります。
美肌姫日記 プラセンタ注射
女子会で必ず話題になるのがラエンネックとメルスモンの違いです。両者とも、原材料は同じ人間の胎盤ですが
抽出方法が異なるため、効果効能に差があります。美肌姫日記 目立つ毛穴 Vs 目立たない毛穴
目立つ毛穴と目立たない毛穴って、あります。目立つ毛穴は、毛孔部(漏斗部)が広がっているのではなくその周囲がすり鉢の様に陥没した形をしているのであたかも隈取りしたかのように強調されます。
美肌姫日記 キッズ脱毛
医療用脱毛レーザーは、昔の針脱毛と比べて
痛みもほとんどなく、短時間で、安価。
未だ完全に毛が生え揃っていない段階での
キッズ脱毛は、永久脱毛にはなり得ません。美肌姫日記 数々の体調不良、 すべて「小麦粉」が元凶? グルテンフリーのススメ
原因不明の体調不良や、慢性的な疲労感、花粉症などの慢性的なアレルギー疾患等々。小麦と牛乳に対する遅延型のフードアレルギーが関与しているかも知れません。
美肌姫日記 ドライスキンのための入浴方法6ヶ条
入浴は、全身の角層にお水を供給するまたとない機会。 乾くからって入浴を控える人がいますがかえって逆効果になります。 ドライスキンのためのです。 1.湯船の湯は温めとする。 2.○○の湯と銘打った、温泉の素は使わない。 3 […]
美肌姫日記 食べる順番ダイエット
食べる順番に気を付けるだけで血糖値の変動は少なくなります。 野菜→魚→肉(ちょっと多めに)の順番でゆっくり噛んで、満腹中枢にご機嫌サインを送りましょう。 主食は最後に食べます。 出来れば、白米よりは玄米や雑穀米。 玄米は […]
美肌姫日記 冷えない食生活
冷えは万病の元です。毎日の食生活の改善から、冷え性対策しませんか。食材のルールは、5つ。
美肌姫日記
抜け毛・薄毛対策 有害重金属をデトックスしよう!薄毛・抜け毛の大きな原因に一つに皮の皮脂腺から分泌された皮脂の酸化が挙げられます。 酸化を増悪させる最大の要因は、有害重金属です。 特に、水銀。 マグロ好きの日本人は、要注意です。 セレン、亜鉛、マグネシウム、カルシウム […]
美肌姫日記
あなたの力強いケアが、 シミを濃くしてる!?トランシーノのコマーシャルで広く知られるようになった肝斑。本質は、単なる炎症性の色素沈着です。
美肌姫日記 朝のお散歩習慣で、 体をリセット!
地球上のほぼ全ての生物には24時間周期で繰り返される概日リズムが存在します。この体内時計によって睡眠や覚醒、ホルモンの分泌、血圧・体温調節等の生理活動が制御されています。
美肌姫日記 形成外科領域 陥入爪・巻爪の治療
巻き爪/陥入爪の根本的な治療は、難しい。 手術をすれば、病巣を取り除いた分だけ爪幅は細くなるしアンラッキーだと再発だってあり得ます。 力学的作用を利用して爪の矯正を図る超弾性ワイヤーは適応範囲が広く、保存的治療の代表格で […]
美肌姫日記
非ステロイド系消炎鎮痛剤系の湿布や塗り薬による 光接触皮膚炎(光アレルギー)お疲れ足にヒラメ貼り(^^♪ 病院やドラッグストアで販売されている非ステロイド系消炎鎮痛剤系の湿布や塗り薬で光接触皮膚炎を起こす人が増えています。
美肌姫日記 形成外科領域 キレイな傷の治し方
傷(跡)は、なるべくキレイに治したい。
昔は傷は乾燥させて治すのが常識でしたが今は、湿潤療法(wet dressing)が基本です。その上で、傷を洗うのを止めて消毒するのかしないのか、塗り薬を使うのか使わないのか、被覆材を使うのかどうなのか、使うとするとどんな創傷被覆材なのか。定石はありません。全て、ケースバイケースです。美肌姫日記
アレルギー性疾患と ビタミンD欠乏紫外線は 悪か?否か?「アルプスの少女ハイジ」のクララはビタミンD欠乏による”くる病”でした。 カルシウムのホメオスターシスや骨量の維持に必要なビタミンとして広く知られています。 ところが最近になって、栄養素と言うよりは遺伝子を介した免疫調整 […]
美肌姫日記 ネイル女子
愛され女子♡はネイル女子。ところが、マニキュアを取るとびっくりぽんの爪のトラブルを抱えている女子も。特にセルフネイル派に多いのが、爪の横溝です。
美肌姫日記 遺伝子検査で、 お肌の老化タイプを知る
“外見が老けて見える人は、体の中身も老けてる可能性がある”世界5大医学雑誌のひとつ”British Medical Journal”に掲載された有名な論文ですが、しかし、考えてみれば、当たり前。皮膚だけが老化するなんて事はありません。
美肌姫日記 日焼け止めの 正しい塗り方
私たちが、鏡を見て「年取ったなぁ」と実感する 老化の諸症状の8割は、光老化です。 紫外線防御の鉄板といえば、日焼け止めですが 規定量は、1平方cmあたり、2mg。 顔全体に塗るなら、クリームタイプでパール玉2つ分(約0. […]